Kismacsó vacsorája tegnap így nézett ki (a sorrend is ez volt):
Egy nagy, csokis tetejű kakaós csiga, 3 dl kakaóval leöblítve. (Nekem csak a csiga látványától kevesebb lett az elfogyasztható szénhidrát mennyiségem.)
Három vajas kifli, de nem a kicsi fajtából. Hozzá kettő főtt tojás, a szalámit, felvágottat visszautasította.
Tea, cseresznye befőtt.
Akárhogy is nézem, ez elég sok szénhidrát, és kevés fehérje. Jobban oda kell figyelnem a gyerek táplálkozására (is)…. És el kell felejteni a félegyházi kiflit. Legalábbis nekem. 🙁 (Kismacsó kamasz, száznyolcvanvalahány centi magas 14 évesen!, heti három edzése van, úszása, torna órája, meccse. Szóval neki mehet több szénhidrát, de fehérje még kell.)