{"version":"1.0","provider_name":"ETAMA","provider_url":"https:\/\/etama.cafeblog.hu","author_name":"ETAMA","author_url":"https:\/\/etama.cafeblog.hu\/author\/ETAMA-2\/","title":"J\u00f3 kis nyugim","html":"Ma sem utaztam el Pestre a f\u00e9rjemmel \u00e9s Belamival, mert az utols\u00f3 percben kezdtem el int\u00e9zni valami elfoglalts\u00e1got a Fradi meccs idej\u00e9re, \u00fagyhogy (term\u00e9szetesen) nem is j\u00f6tt \u00f6ssze. \r\nAnnyira nem b\u00e1nom, mert megcsin\u00e1ltam a szem\u00f6ld\u00f6k\u00f6met (holnapra sz\u00e9pnek kell lenni ;-) ), most meg befejezem ezt a k\u00f6nyvet:\r\n\r\n\"20150322_163348\"<\/a>\r\n\r\nKi is pr\u00f3b\u00e1lom \u00edzibe valamelyik gyakorlatot. F\u0151leg az\u00e9rt akarom, mert itt olvastam konkr\u00e9tan el\u0151sz\u00f6r, hogy jobb a medit\u00e1ci\u00f3t \u00fclve, esetleg s\u00e9t\u00e1lva csin\u00e1lni, mert fekve k\u00f6nnyen belealszik az ember. H\u00e1t \u00e9n mindig elalszok, sz\u00f3val ez most \u00faj t\u00e1vlatokat nyitott el\u0151ttem. :-)\r\n\r\nMost erre az \u00e9dess\u00e9gre kattantam r\u00e1:\r\n\r\n\"20150322_150942\"<\/a>\r\n\r\n\"20150322_150954\"<\/a>\r\n\r\nEz nem m\u00e1s, mint egy poh\u00e1r joghurt, meg n\u00e9h\u00e1ny szem fagyos szeder \u00f6sszeturmixolva, \u00e9s k\u00e9sz is az eg\u00e9szs\u00e9ges fagyi. Nagyon finom, \u00e9s pont beleillik a di\u00e9t\u00e1ba is. (J\u00f3 kisl\u00e1ny.)\r\n\r\nAm\u00fagy a be\u00fcltet\u00e9sre kezdek teljesen helyrer\u00e1z\u00f3dni fizikailag, b\u00e1r most annyira rosszul nem is voltam punkci\u00f3 ut\u00e1n. Aznap vettem be f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t, de m\u00e1snap m\u00e1r az sem kellett. \r\nRengeteget iszok, meg el\u0151nyben r\u00e9szes\u00edtem a feh\u00e9rj\u00e9ket.\r\nM\u00e1r csak a lelkieket kell stabiliz\u00e1lni, t\u00f6bbet \u00fagysem tehetek.\r\n\r\nAm\u00fagy tegnap ijedten vettem \u00e9szre, hogy a v\u00e9rnyom\u00e1som j\u00f3val magasabb, mint szokott. Ugyanis nekem t\u00f6bbnyire sz\u00e1z alatt van az els\u0151 \u00e9rt\u00e9kem, \u00e9s ez most hirtelen 128\/83 lett, vagy valami ilyesmi. Nem tudom, hogy a Medrol a ludas, vagy a stimul\u00e1ci\u00f3 maga. \r\nAz a baj, hogy r\u00e9gebben soha nem n\u00e9zegettem a stimu ut\u00e1n\/alatt, sz\u00f3val fogalmam sincs. Mindenesetre figyelni fogom.\r\n\r\nEnnek ment\u00e9n ma a cukromat is m\u00e9ricsk\u00e9ltem, de azzal semmi baj nincs, \u00fagyhogy ezen nem p\u00f6rg\u00f6k tov\u00e1bb.\r\n\r\nNah, megyek medit\u00e1lni, mert Kismacs\u00f3 mindj\u00e1rt haza\u00e9r a saj\u00e1t meccs\u00e9r\u0151l, \u00e9s v\u00e9ge lesz a j\u00f3 kis nyugimnak. ;-) \r\n\r\n","type":"rich"}